27/05/2015

Cuidados com a pele e dicas de make durante um tratamento de câncer

Oi, amiga.

Você está fazendo tratamento oncológico? Que fase difícil, não é mesmo? Mas, olhe, vai passar. Tudo passa! Resgate a força que você carrega dentro de você, assim o peso deste ciclo será menor. Você sabe lá no fundo que você é forte o suficiente e que é capaz de seguir em frente. Espero que você fique cada vez melhor. Eu torço por você!

O que você acha de deixar o seu look mais saudável? Assim você terá mais ânimo, você vai ver. No post de hoje eu dou algumas dicas para você cuidar da sua pele e dicas de maquiagem para você usar nessa fase tão delicada de sua vida.

Como os tratamentos de câncer enfraquecem o sistema imunológico, é necessário saber escolher os cosméticos a serem usados e também com eles, a pele tende a ficar mais seca e pálida e com o uso de uma make, você pode dar uma coradinha em seu rosto deixando um look mais saudável.

Dicas Gerais

1- Carregue sempre com você um gel antisséptico para passar em suas mãos após ter contato com lugares públicos como andar de metrô, ônibus, táxi e outros.

2- Como a pele fica mais sensível com a quimioterapia criando uma porta de entrada para bactérias e consequentemente para infeções, se faz necessário lavar bem as mãos antes de fazer a make.

3- É muito importante manter a sua pele hidratada pelas razões já citadas acima.

4- Antes de usar os produtos verifique a validade dos mesmos.

5- Não os empreste para ninguém, evitando assim que eles sejam contaminados.

6- Procure usar produtos descartáveis como cotonetes, esponjas e algodão.

Dicas para a Pele

1- Protetor Solar: Saiba escolher o protetor solar voltado para o seu tipo de pele. Ele deve ser aplicado antes da base, caso ela não tenha filtro solar.

2- Base: A quimioterapia e a radioterapia, costumam ressecar e deixar a pele mais sensível, manchada e pálida, e ao usar uma base você deve escolher aquela que seja mais parecida com o seu tipo de pele habitual para que ela tenha um aspecto mais saudável, com correções das imperfeições.
O tom para corrigir estas alterações deve ser um mais claro que a sua pele.

3- Corretivo: Para corrigir as olheiras e mesmo as manchas que podem estar presentes, o correto é você usar corretivos cremosos, pois em pó, a sua pele ficará mais seca, além de realçar a escamação que possa também estar presente.

Para deixar a sua pele com um tom mais uniforme, siga esta orientação sobre os tons dos corretivos que devem ser usados para determinada cor de mancha.

Se suas manchas são vermelhas, você deve usar o corretivo no tom verde.
Se são manchas roxas e azuladas você deve usar o corretivo no tom amarelo.
E caso as suas manchas sejam alaranjadas e marrons você deve usar o corretivo no tom lilás.

4- Blush: Para disfarçar a palidez e deixar a sua pele mais saudável e com melhor aparência, procure usar os blushes em creme ou em bastão. Os blushes em pó, tendem a se acumular em vincos e rugas, realçando a pele seca e onde está escamando. Use um tom que combine com a sua pele, apenas para dar um up evitando assim aqueles blushes marcantes, que quando você olha na pessoa a primeira coisa que se vê é o blush. O tom bronzeado está indicado se você estiver se sentindo muito pálida. Vá passando e observando o ponto que não ultrapassa a normalidade.

No próximo post darei dicas de make para os olhos e lábios.

Espero que você tenha gostado e que eu tenha te ajudado! E força, amiga!

Beiiijos,

Maria Célia
25/05/2015

Inauguração da loja de vestidos de noivas de Martha Medeiros

Olá, amiga.

Não sei se você sabe, mas eu nasci no dia de Santo Antônio, então a minha paixão por casamentos e vestidos de noiva não é a toa hehe :)

Recentemente eu tive a felicidade e o grande prazer de participar da inauguração da primeira loja exclusiva de vestidos de noiva da estilista Martha Medeiros que, assim como eu, também faz parte do Grupo Mulheres do Brasil. Enlouqueci com os vestidos e não foi para menos, olha só que deslumbrantes e esses são apenas alguns dos que vi por lá!

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Todas essas rendas maravilhosas foram feitas pelas rendeiras que vieram do sertão do Nordeste com o apoio do projeto social das Mulheres do Brasil. Elas ficaram encantadas com São Paulo. Foram cinco dias de trabalho e passeios nesta cidade maravilhosa, proporcionados pelo Grupo. Falei um pouquinho sobre esse trabalho no post do 5° Encontro da Mulher Empreendedora que escrevi aqui no blog lá na tag Carreira. Clique aqui para ler.

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É muito lindo ver elas bordarem as rosas fio a fio, com tanta delicadeza e ao mesmo tempo com tanta agilidade.

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Elas estão muito felizes com o trabalho que desenvolvemos com elas. E nós mais ainda, pelo prazer que recebemos ao servir e unir nossas forças com as forças destas mulheres guerreiras, as quais já fazem parte de minha história.

Sirva também amiga, pois é muito gratificante.

A nova loja de noivas da Martha Medeiros está localizada na Rua Dr. Melo Alves, 287 – Jardins – São Paulo. Telefone: (11) 3062-7907

Espero que você tenha gostado!

Beiiijos,

Maria Célia
23/05/2015

5° Encontro da Mulher Empreendedora

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Aconteceu na última semana o 5° Encontro da Mulher Empreendedora em Franca. Foi uma delícia encontrar com a Luiza Helena Trajano, Martha Medeiros, Denise Damiani, entre outras mulheres que são instrumentos de transformação do mundo, todas colegas e amigas do Grupo Mulheres do Brasil.

Elas participaram de um painel coordenado pela Silvia Poppovic com relatos do que é ser empreendedor(a) e ter sucesso também em momentos de crise, como os que estamos vivendo atualmente no Brasil. Inovar, ter foco e fazer o melhor foram alguns ingredientes citados.

Aplausos também para a palestra sensacional do jornalista Gilberto Dimenstein. Amei ouvir dele:

“Engana-se quem pensa que o contrário da vida é a morte. O contrário da vida é a repetição.”

Grupo Mulheres do Brasil

Foram dias muitos especiais para nós do Grupo Mulheres do Brasil também em São Paulo. Recebemos as líderes Cristina e Maria José que representaram as rendeiras do sertão, que fazem os vestidos maravilhosos com renda renascença de Martha Medeiros.

Grupo Mulheres do Brasil

O Grupo Mulheres do Brasil, anteriormente, visitou o sertão e desenvolveu para as rendeiras uma metodologia de trabalho em grupo, que aumentou consideravelmente a produção dos vestidos, consequentemente a qualidade de vida dessas mulheres e o resgate da esperança, do sonho e do fazer acontecer e, acima de tudo, o aprendizado e o prazer de vivenciar que com a união é possível fazer do sonho a realidade.

Obrigada Cristina, Maria José e a todas companheiras desta jornada, principalmente à Luiza Trajano por esta relação ganha, que me faz sentir cada vez mais forte.

Deus abençoe sempre vocês!

Maria Célia
19/05/2015

Legado de Maria: Poder

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Todas nós temos algum poder. Aprenda a usar o seu e faça bom aproveito.

Maria Célia
13/05/2015

7 dicas para acordar com disposição

Senior Woman Stretching in Bed

Olá, amiga.

Às vezes é difícil sair da cama cedo e com disposição para trabalhar, não é mesmo? Ainda mais agora que o friozinho começou a dar as caras. Me diz aí. Quantas vezes você pegou no tranco e engatou a quinta marcha somente no final da manhã? Muitas, não é? Confesso que eu também. Você sabe a causa maior deste problema? A privação do sono. Se privar do sono com certeza te levará a um déficit de memória, alteração de humor, falta de atenção e muitos outros problemas, inclusive de saúde, a sonolência vai acabar sendo o menor dos problemas, viu?

O pneumologista Geraldo Lorenzi Filho, coordenador da Residência Médica em Medicina do Sono do Incor e médico do Laboratório do Sono do Hospital Santa Cruz, em São Paulo refere que “antes, no começo do século XX, dormíamos cerca de nove horas por noite, hoje a média é menor do que sete horas”. Duas horinhas de sono a menos significa muito, lembrando que naquela época não tinha a correria e o estresse de agora.

Outro fator que influencia no sono é a genética. “Também existem aspectos genéticos, pessoas que têm tendência a acordar e dormir muito tarde ou muito cedo. Só que essa é uma porcentagem muito pequena da população”, frisa a pneumologista Sonia Togerio, pesquisadora do Instituto do Sono, da Unifesp, em São Paulo. Dentro da genética, segundo Lorenzi, existem pessoas que tem uma tendência maior a dormir e acordar cedo, enquanto outros dormem e acordam mais tarde. Mas, “a maior parte das pessoas é flexível, pode se habituar a acordar cedo”, ensina Lorenzi.

Além disso, existem aqueles que por natureza dormem pouco e outros que dormem demais, que possuem a dificuldade em acordar cedo pela necessidade do organismo de dormir mais que a média. “Isso é muito individual e pode variar também com a idade”, salienta Sônia.

Recentemente eu escrevi um post aqui no blog com 9 dicas para você ter uma boa noite de sono e consequentemente acordar mais disposta no outro dia. Clique aqui para ler. Além dessa rotininha que você pode fazer ao chegar em casa, tem essa que você pode fazer antes de sair de casa:

1 – Quando o despertador tocar, jamais aperte a opção “soneca” que tanto atrapalha a rotina. Também não coloque o celular para despertar com horários seguidos, por exemplo: 8:00 horas, 8:10 horas, 8:20 horas. No post que falei acima eu expliquei os motivos, portanto, se arraste, mas levante dessa cama, amiga! hahaha

2 – As pessoas não tem costume de se alongar e isso faz um bem danado para o corpo e também te ajuda a deixar a preguiça aonde ela tem que ficar: na cama. Quando se levantar, se espreguice até achar que não precisa mais, se alongue bem e em seguida…

3 – Corra para o banheiro, tire esse pijama e tome um bom banho, ele te ajudará a despertar.

4 – Coloque uma música alegre para tocar enquanto você se arruma e prepara o café da manhã.

5 – Tome café antes de sair de casa – e, se possível, durante o dia -, se você não gostar de café, pode tomar leite com chocolate ou chá. Essas bebidas são estimulantes e te ajudarão a se manter acordada.

6 – Se você gosta e tem tempo de fazer exercícios físicos, faça! Isso certamente te ajudará não só a manter a saúde em dia quanto ficar bem acordada. Se você não tem tempo de fazer atividades físicas de manhã, mas tem à noite, depois do trabalho, aproveite! Mas tem que ser no máximo 3 horas antes de você dormir, senão atrapalhará o seu sono, você não terá uma boa noite e vai acordar acabada no outro dia.

7 – Reserve uns 15 minutinhos após o almoço para “meditar” antes de voltar ao trabalho. Meditar que eu digo é sentar em um lugar confortável e que tenha uma quantidade boa de silêncio (ou que você possa colocar um som agradável nos fones de ouvido como barulho de mar ou chuva) e tentar não pensar em nada, isso ajuda você a descansar mais do que você imagina.

Amiga, se você tem dificuldade de dormir e/ou de acordar bem disposta mesmo praticando todas essas dicas, chegou o momento de você procurar ajuda profissional para maiores orientações e até mesmo para provável uso de medicação.

Espero que você tenha gostado e que eu tenha te ajudado!

Beiiijos,

Maria Célia
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